истории про одежду, косметику и вообще

Бывало у вас такое, что вы купили пару мягчайших сапожек, о которых давно мечтали, а они ушатались и стоптались за пару дней? Сейчас я расскажу как этого избежать. А именно, о подборе обуви по типу вашей походки.

Дисклеймер: врачи говорят, что особенности ходьбы могут вызвать ряд неприятных осложнений на весь организм, поэтому нестандартная пронация – это повод заглянуть к ортопеду.

Специалисты по ногам выделяют 3 вида так называемой «пронации» или распределения давления на стопу при наступании:

Гипопронация — это когда ваша ножка немного косолапит и заваливается на внешнюю часть стопы. Обувь при таком типе заламывается и снашивается с внешней стороны.

Что делать:

  • Избегать мягкой кожи: угги, макасины, сапожки из мягких материалов. Так же все эти моднейшие изи бусты это тоже не ваша обувь.
  • Вам нужно чтобы обувь имела максимально устойчивую пятку, например мои любимые 996 NB имеют дополнительный пластиковый ободок, так же отлично держат ногу классик рибока. Не стоит забывать о специальной убуви, ставшей частью городского стиля: тимберленды и другие виды околопоходных ботинок тоже отличный вариант.
  • Помимо устойчивой пятки, нужна толстая и плотная подошва, с которой бы ваша нога не скатывалась на землю, в идеале подошва должна быть чуть шире чем основная часть.
  • Обувь должна быть крепкой и неубиваемой, толстая кожа, пластиковые уплотнения и все такое.
  • Если и носить каблук, то не большой, максимально устойчивый и толстый, но лучше выбрать платформу(не танкетку).

Нейтральная пронация — это когда нога наступает ровно и вес распределяется идеально. Если у вас так, то поздравляю, генетическая лотерея выиграна. Можете носить любые черевички: из мягкой кожи, из жесткой, на высоком каблуке. Ваши ноженьки готовы ко всему.

Что делать:

радоваться жизни.

Гиперпронация — это когда ваша нога заваливается во внутрь, зачастую этот вид пронации идет рука об руку с плоскостопием. При таком типе ходьбы обувь снашивается и заламывается с внутренней стороны.

Что делать:

  • Так же как в случае с гипопронацией, стоит избегать обуви из мягких материалов у основания стопы.
  • Фокус устойчивости нужно сместить на взъем стопы и конец пятки вот в этих adidas Originals очень хорошо показана эта зона.
  • Также большую нагрузку на себя берет большой палец: ищите модели с уплотнением на нем, японские Mizuno Wave отличный пример.
  • Если отойти от спортивной обуви: сосредоточтесь на том, чтобы нога была хорошо зафиксирована, широкие ремни у сандалей и шлепанцев, хороший, устойчивый не высокий каблук.

В целом, все эти рекомендации подходят для обуви, которую вы носите большую часть времени и не хотите чтобы она мгновенно пришла в негодность. Купить ебанутые туфли для пары выходов в свет можно с любым типом пронации.

You've successfully subscribed to Очень Надо
Welcome back! You've successfully signed in.
Great! You've successfully signed up.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.